【Stable Diffusion】プロンプト例・呪文一覧表。AI美女の作り方について

こんにちは、AI FREAKです。

本記事ではstable diffusionやSeaArt等で、画像生成をする際に使えるプロンプトをご紹介します。

画像と一緒にプロンプト例・呪文集をお伝えするので、ぜひ参考にしてみて下さい！

※サンプルでは実写風の美女で説明していますが、もちろんアニメ系や男性などにも応用可能です

初心者の方で🗣️「いち早く上級者のようなAI美女を生成したい」という方は、Tipsも参考にしてみて下さい。

stable diffusionプロンプトの基礎知識

まずはStable Diffusionで使用するプロンプトの基礎知識を、簡単にお伝えします。

説明が不要な方は、こちらの項目は飛ばしてください

上記のサンプル画像は、こちらのプロンプトを用いて生成しています。

プロンプトとは『画像を生成するための呪文』のようなものです。日本語でも生成可能なケースもありますが、基本的には英語で入力する方が生成される画像の精度が上がります。

上記をテンプレートとして、例えば髪型を変更してみましょう。

太字部分の『Bun Hair(お団子ヘア), blonde hair(金髪)』に変更してみました。しっかり画像に反映されているのが、伝わるかと思います。

基本的には上記のように、テンプレートからお好きなプロンプトを追加していけば理想の画像に近づけます。

強調構文のプロンプトについて

Stable Diffusionでプロンプトを入力する際に欠かせないのが【強調構文】です。

上記の3つの画像がイメージしやすいと思いますが、赤髪の反映度合いが異なっているのがわかると思います。

それぞれ【red hair】【(red hair:1.2)】【(red hair:1.5)】というプロンプトに変更して、画像生成を行なっています。

強調構文は強調したいプロンプトを(プロンプト:〇〇)という形で記入すればOKです。この数字の部分が「他のプロンプトよりも〇〇倍強調してください」という意味合いになります。

何も指定をしないと(左の画像)、red感が薄いのがわかるかと思います。「もっとはっきりした赤髪にしたい」という場合に、強調構文を使うとうまくいきます。

今回は赤髪を例としましたが、他のプロンプトも同様です。「プロンプト設定しているのにうまく反映されない…」という場合は、この強調構文をうまく活用してみてください。

各項目のプロンプト詳細をご紹介

Stable Diffusionの基本事項を理解したら、あとは色々なプロンプトで画像を生成してみましょう。

以下では、それぞれの特徴に応じたプロンプトを画像付きでご紹介しています。

【髪型】【服装】【表情】【カメラ設定】【ポージング】【背景】【AIグラビア】【セクシー系】のように、各項目ごとにお伝えしていくので、お好きな箇所を参考にしてみてください。

上記の項目をクリックすると、そちらに飛べるようになっています

こちらのページを開きつつ、Stable Diffusionで試していくと効率が良いかと思います。

また、こちらの記事は常に更新しているので、早見表としてご活用ください。それでは参りましょう。

髪型に関するプロンプト

まずは、Stable DiffusionのAI美女生成に欠かせない、髪型に関するプロンプトを見ていきましょう。

『髪の長さ』に関するプロンプト

プロンプト	日本語
Super Short Hair	超短髪
Short Hair	短髪
Medium Hair	ミディアムヘア
Long Hair	ロングヘア
Very Long Hair	非常に長い髪
Absurdly Long Hair	途方もなく長い髪

髪の長さを表す代表的なプロンプトです。

short hairでうまくショートヘアが生成されない場合は【super(very) short hair】など、強調する意味合いのプロンプトを追加してみてください。

また強調を表す英単語を使う以外にも、先ほどご紹介した強調構文を用いるのもおすすめです。例→ (Absurdly Long Hair:1.5)

特に極端に長い髪や、短い髪がうまく生成できない場合は試してみてください。

『髪質』に関するプロンプト

プロンプト	日本語
Straight Hair	ストレートヘア
Shiny Hair	艶のある髪
Perm Hair	パーマヘア
Wavy Hair	波状の髪
Curly Hair	カーリーヘア
Pin Curls	ピンカール

ストレートやパーマ、癖毛を表すプロンプトです。

上記を長さを指定せずに生成していますが、狙った長さの画像が欲しい場合は、先ほどお伝えした髪の長さのプロンプトも追加してみて下さい。

『髪型』のプロンプト

プロンプト	日本語
Bowl Cut Hair	ボウルカットの髪
Bob Cut	ボブカット
Lower Ponytail	低い位置のポニーテール
High Ponytail	高い位置のポニーテール
Bun Hair	お団子ヘア
Braids	編み込み
Twintails	ツインテール

こちらもそれぞれの髪型に則した髪の長さ、質感で生成してくれます。

『髪色』のプロンプト

プロンプト	日本語
Brown Hair	茶髪
Blonde Hair	金髪・ブロンドヘア
Red Hair	赤髪
Blue Hair	青髪
Green Hair	緑髪
Pink Hair	ピンク髪

髪色を表すプロンプトです。

瞳の色にも反映されやすいので、区別したい場合はBREAK構文などを用いることをおすすめします。

服装に関するプロンプト

お次は服装に関するプロンプト例です。

使用するモデルによっては、再現度が異なる可能性もありますが、比較的狙い通りに生成できた呪文一覧をご紹介します。

『薄手トップス』のプロンプト

プロンプト	日本語
Bra Top	ブラトップ
Camisole	キャミソール
Halter Top	ホルタートップ
Tank Top	タンクトップ
Long Sleeve	長袖シャツ
Blouse	ブラウス

薄手のトップスを表すプロンプトです。

乳首を浮き出したくない場合は、nippleをネガティブプロンプトに追加しましょう。

逆に浮き出たせてセクシーな画像を生成したい場合は、nippleをプロンプトに追加して、強調構文などを用いましょう

『シャツ』のプロンプト

プロンプト	日本語
Striped Shirt	ストライプシャツ
Patterned Shirt	柄入りシャツ
Checked Shirt	チェックシャツ
Denim Shirt	デニムシャツ
Denim Jacket	デニムジャケット

シャツに関するプロンプトです。

上記はカラー指定をしていていないので、理想のカラーがあれば追記して下さい。

『ニット』のプロンプト

プロンプト	日本語
Cardigan	カーディガン
V-neck Sweater	Vネックセーター
Cable-knit Sweater	ケーブル編みセーター
Bell Sleeve Sweater	ベルスリーブセーター
Poncho-style Sweater	ポンチョスタイルセーター

ニットにも様々な種類があります。

細かいニュアンスを生成し分けたい方は、参考にしてみて下さい。

『アウター』のプロンプト

プロンプト	日本語
Blazer	ブレザー
Leather Jacket	レザージャケット
Quilted Jacket	キルティングジャケット
Trench Coat	トレンチコート
Down Jacket	ダウンジャケット
Raincoat	レインコート

アウター系は季節のプロンプトと一緒に用いると、外観の雰囲気も合わさっていい塩梅になります。

『パジャマ』のプロンプト

プロンプト	日本語
Negligee	ネグリジェ
Nightgown	ナイトガウン
Tank Top Pajamas	タンクトップパジャマ
Nightdress	ナイトドレス
Satin Pajamas	サテンパジャマ
Bathrobe	バスローブ

セクシーなパジャマ系のプロンプトです。

hotelやbedなどのプロンプトと一緒に用いると、部屋でいい雰囲気の画像を生成することができます。

『スカート』のプロンプト

プロンプト	日本語
Tutu Skirt	チュチュスカート
Skort	スコート（スカートとショートパンツの合わせたもの）
Frill Skirt	フリルスカート
Bustle Skirt	バッスルスカート
Flared Skirt	フレアスカート
A-line Skirt	Aラインスカート
Dirndl Skirt	ディアンドルスカート
Maxi Skirt	マキシスカート
Long Skirt	ロングスカート

スカートやパンツ系に関しては、カメラアングルで『all body』を指定するなどすると、うまくいく可能性が高まります。

上記は代表的な服装に関するプロンプトですが、以下の記事で数百種類のプロンプトをまとめています。

見返し用としても参考になると思うので、画像生成をする際にはぜひご活用ください。

表情に使えるプロンプト

続いては表情に関する呪文一覧をご紹介します。

『笑顔』のプロンプト

プロンプト	日本語
Half Smile	微笑み
Shy Smile	内気な笑顔
Chuckle Smile	くすくす笑い
Giddy Smile	わくわくするような笑顔
Big Laugh	大きな笑い

表情系は、デフォルトのままだとあまり差異が無く生成されてしまいます。

上記のサンプルは、強調構文で(〇〇:1.8)くらいをかけています。プロンプトと協調の比率を調整しつつ、試みてみて下さい。

『悲しみ』のプロンプト

プロンプト	日本語
Disappointed	失望している
Despairing	絶望している
Grieving	悲しんでいる
Melancholic	メランコリック（憂鬱な）
Mournful	哀れな
Sorrowful	悲痛な

『怒り』のプロンプト

プロンプト	日本語
Fuming	激怒している
Sneering	嘲笑している
Frustrated	いらいらしている
Irritated	苛立っている
Scowling	顔をしかめている
Infuriated	憤慨している
Annoyed	不快に感じている
Raging	激怒している

上記の通り、笑顔・悲しい顔・怒った顔、など様々なプロンプト指定が可能です。

アニメ系にも勿論使えますし、最近ではAI広告画像も増えていますが、フリー素材代わりとしても重宝します。

表情に関するプロンプトに関しては、更に細分化して記事にしているので「もっと色々な表情を生成したい」という方は、こちらの記事も参考にしてみて下さい。

カメラ設定・ライティングに関するプロンプト

『天候』のプロンプト

プロンプト	日本語
Early Morning Light	早朝の光
Sunlight	日光
Cloudy	曇り
Moonlight	月光
Midnight	真夜中

撮影時のライティングに関するプロンプトです。

時間帯などを指定すると、それっぽい雰囲気で画像を生成してくれます。

『室内のライティング・照明』のプロンプト

プロンプト	日本語
Natural Light	自然光
Fill Light	埋め光
Key Light	キーライト
Rim Light	リムライト
Cinematic Light	映画的な光
Indirect Lighting	間接照明
Warm Tone Lighting	暖色調の照明
Reading Light	読書灯
Hallway Nightlight	廊下のナイトライト

『外の明るさ』等のプロンプト

プロンプト	日本語
Outdoor Patio Lights	屋外パティオのライト
Low Key Lighting	ローキー照明
Hard Lighting	ハードライティング
Neon Lights	ネオンライト
High Contrast Lighting	ハイコントラスト照明
Moody Lighting	ムーディーな照明
Silhouette Lighting	シルエット照明

『カメラアングル』のプロンプト

プロンプト	日本語
From Above	上からの視点
From Side	横からの視点
From Behind	後ろからの視点
Profile	横顔
Cowboy Shot	カウボーイショット（腰から上のフレーム）
Upper Body	上半身
Full Body Shot	全身ショット
Close Up	クローズアップ
Extreme Close Up	極端なクローズアップ

こちらはどのような角度から、画像を生成するかなどを指定するプロンプトです。

上記はあくまで一例ですが、ボトムスの指定があるかないかでも、生成される画像は変わってきます。

カメラアングルに関しても、以下記事で詳しくまとめています。

ポーズ・姿勢に関するプロンプト

プロンプト	日本語
Standing	立っている
Sitting	座っている
Arched Back	背中を反らせている
Lotus Position	あぐらのような座り方
Seiza	正座
Crossed Arms	腕を組んでいる
Lying Down	横になっている
Leaning Forward	前傾姿勢
Arms Up	腕を上げている
Stretching	ストレッチをしている
Crouching	しゃがんでいる
Put Index Finger on Mouth	人差し指を口にあてている

シンプルなポージングや姿勢に関するプロンプトです。

サンプル画像のように、部屋のベット付近で用いると、セクシーな画像を生成しやすいです。

勿論ビーチなどで、AIグラビアの写真集のような使い方にも有効です。

背景に関するプロンプト

プロンプト	日本語
Beach	ビーチ
Park	公園
Flower Garden	花園
Market	市場
Cafe	カフェ
Train Station	鉄道駅
Street	通り
Shopping Mall	ショッピングモール

こちらは背景を指定するプロンプトの一覧です。

服装のプロンプトなどは特に指定していないのですが、背景に応じた服装を勝手に生成してくれます。

『at 〇〇』というような形式で使用しています。

AIグラビアに使えるプロンプト例

ここではAIグラビアやAI美女を生成する上で、欠かせない水着のプロンプトをご紹介します。

水着の形状に関するプロンプト

プロンプト	日本語
Bandeau Bikini	バンドゥビキニ
Cross Halter Bikini	クロスホルタービキニ
High-Waist Bikini	ハイウエストビキニ
Micro Bikini	マイクロビキニ
Off Shoulder Bikini	オフショルダービキニ
Monokini	モノキニ
One-Piece Swimsuit	ワンピース水着
Plunging	ディープVネック水着
Sarong Pass	サロンパス
Skirt-Style Bikini	スカートスタイルビキニ
Tank Top Bikini	タンクトップビキニ
Thong Swimsuit	トング水着

一言で水着・ビキニといっても、色々なタイプの形状があります。

上記は深緑色に指定して、色々な形状に変更して生成してみました。

水着の柄、素材に関するプロンプト

プロンプト	日本語
Gingham Print	ギンガムチェック
Polka Dot Bikini	水玉ビキニ
Striped Bikini	ストライプビキニ
Aztec-Inspired	アズテック風
Geometric Print	幾何学模様
Paisley Print Bikini	ペイズリー柄ビキニ
Tie-Dye Bikini	タイダイビキニ
Tropical Pattern	トロピカル柄
Knit Bikini	ニットビキニ
Crochet	クロシェ
Velvet Bikini	ベルベットビキニ
Leather Bikini	レザービキニ

形状だけではなく、柄や素材によっても印象を変えられます。

先ほどお伝えした形状と組み合わせて使うのも、勿論効果的です。

水着関連のプロンプトに関しては、こちらの記事でさらに詳しくまとめています。

グラビアポーズに関するプロンプト

行の説明	行の説明
Spread legs	足を広げる
Straddling a chair	椅子にまたがる
Arching the back	背中を反らす
Booty pose	お尻を強調するポーズ
Swayback stance	腰を後ろに反らせる立ち姿
Kneeling pose	ひざまづくポーズ
Showcasing cleavage	谷間を披露する
Emphasize the cleavage	谷間を強調する
Seductive pose	誘惑的なポーズ

ポージングに関するプロンプトは、服装、場所との相性次第でも精度は変わってきます。

指定したプロンプトでうまく表現されない場合は、ポージング以外のプロンプトを調整すると上手くいくことがあります

基本的には上記のプロンプトを追加すれば、似たような構図で生成できるかと思います。

AIグラビアのポージングに関して、更に詳細をまとめた記事もあるので「写真集を作りたい」とお考えの方はこちらも参考にしてみて下さい。

セクシー系・18禁プロンプト

プロンプト	日本語
Spread Legs	足を広げるポーズ
Cowgirl Position	カウガールポジション
Leaning Forward	前傾姿勢
Crawling Position	はいつくばったポーズ
Seductively Posing	誘惑的なポーズ
Show Panties	パンティを見せるポーズ
Skirt-Lift	スカートを持ち上げる
Back Pose	後ろ向きのポーズ

セクシー系のプロンプト一覧です。

下着などを着せていますが、もちろんヌードにすれば、更に18禁の画像を生成できます。

これらのポージングを一発で生成するには少しコツがいるのですが、こちらの記事にてまとめています。

ちょっとエッチな画像を生成したいという方は、ぜひ参考にしてみてください。

プロンプトの基礎や応用に関して

上記では、StableDiffusionで使える基礎的なプロンプトをご紹介しました。

よければ早見表として読み返すなど、ぜひ参考にしてみてください。

本記事は随時更新予定ですので、いいプロンプトを見つけ次第どんどん追加していく予定です。

また、そもそもベースとなるプロンプトやモデル、Lora、の基礎的な知識や応用方法についてはTipsというサイトでまとめてみました。

今までYouTubeで無料で色々な情報を出してきましたが、一番大事で、かつYouTubeでは伝えなかった肝の部分を全公開しています。

とお悩みの方は、ぜひ無料部分だけでもご覧になってみてください。

このTipsの記事を見ると、このような画像が生成できるようになります。

完全に初心者の方でも、一気に上級者クオリティの画像が生成できるような講座となっています。

これらはあくまで一例で、画像生成時の肝となる考え方や応用方法なども、詳しくお伝えしています。

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詳細については記事内でお伝えしているので、ぜひ無料部分だけでもご覧になってみてください。

StableDiffuionのプロンプトまとめ

StableDiffusionで使えるプロンプト一覧をご紹介しました。

また良さそうなプロンプトがあれば、今後もこちらのページに追加をしていくので、たまにチェックしてみて下さい。

上記は呪文集の一覧になりますが、それぞれのトピックを深掘りした記事も用意しています

服装や、髪型など、更に詳細をご覧になりたい方は、下にある関連記事よりぜひご活用ください。