【stable diffusion】AIグラビアのプロンプト・呪文集一覧・例

AIグラビア ポーズ プロンプト

本記事では、AIグラビアのポージングにおすすめのプロンプト・呪文集をご紹介します。

AI美女のデジタル写真集をAmazonで販売して稼いでいる人も沢山いますが、Twitter(X)やInstagramなどの集客としてもおすすめです。

それでは早速、代表的なAIグラビアのポージング呪文集をみていきましょう。

ベースはこちらのプロンプトを用いています。「サンプルと同じようなクオリティの画像が生成できない…」とお悩みの方は、ぜひ参考にしてみて下さい。

目次

AIグラビアのポージング・呪文一覧

グラビア ポージング プロンプト

行の説明 行の説明
Spread legs 足を広げる
Straddling a chair 椅子にまたがる
Arching the back 背中を反らす
Booty pose お尻を強調するポーズ
Swayback stance 腰を後ろに反らせる立ち姿
Kneeling pose ひざまづくポーズ
Showcasing cleavage 谷間を披露する
Emphasize the cleavage 谷間を強調する
Seductive pose 誘惑的なポーズ

こちらがかなり代表的なAIグラビアのポージング呪文集です。

ポージングに関するプロンプトは、服装、場所との相性次第でも精度は変わってきます。

指定したプロンプトでうまく表現されない場合は、ポージング以外のプロンプトを調整すると上手くいくことがあります。

良い呪文を見つけ次第、適宜更新しています。以下では、それぞれのプロンプトの詳細をご紹介します。

Spread legs – 足を広げる

stable diffusion グラビア プロンプト

こちらはAIグラビアでは王道のポージングです。

下着やビキニ、ボトムスをしっかり指定してあげると、比較的高い頻度で表現される印象があります。

うまく生成されない場合は“on the beach”や、“on the floor”など、地面を表すプロンプト・呪文も入力してみてください。

なかなか足を広げてくれない場合は、(Spread legs:1.3)のように強調をかけてみて下さい。あとは『show panty』など、パンチラのプロンプトを追加すると、精度が上がる印象があります

Spread legs, squatting – M字開脚

Spread legsの派生で、squattingと一緒に使うとこのようなポージングになります。

squattingというのは、所謂トレーニングのスクワットを指しており、お尻をつかずにしゃがむような姿勢を生成してくれます

こちらもグラビアポージングには欠かせない呪文かと思います。

上記のサンプル画像は『spread legs, (squatting:1.3)』を適用しています

Straddling a chair – 椅子にまたがる

stable diffusion グラビア プロンプト

椅子に座らせたい場合に有効なプロンプトです。

単純にsitting chairと指定するよりも、足を広げてくれたり、色々なバリエーションで生成してくれる印象があります。

先ほどお伝えした『spread legs』と組み合わせて使うのも良いと思います。

chairの部分を他のプロンプトに言い換えるなどすれば、応用が効きます。例えば『sofa』『beach chair』『beach sofa』などを適用して、バリエーションを増やしてみて下さい。

Arching the back – 背中を反らす

Arching the backというプロンプトを用いると、背中を反るような画像を生成してくれます。

横向きにしたり、後ろ向きにしたり、目線やカメラアングルを表すプロンプトと一緒に用いると、セクシーなポージングをしてくれます。

特に何も指定せずに、Arching the backだけでガチャを楽しむのも良いかと思います。

Booty pose – お尻を強調するポーズ

aiグラビア プロンプト

よりお尻にフォーカスしたい場合に有効なプロンプトです。

特にバックの指定などをしなくても、勝手に後ろ向きの姿を生成してくれる確率が高いです。

バック系の指定をして、さらにカメラ目線の呪文を追加すると、体と頭の連動がおかしくなることが多いのですが、Booty poseがその悩みを解消してくれました。

stretch legs, from behind – セクシーな後ろ姿

呪文例
standing, legs, stretch legs, hip, from behind, (Booty pose)

後ろ姿を生成するプロンプトを色々研究してたのですが、こちらもなかなか良かったので共有します。

stretchとfrom behindを組み合わせることで、画像のように伸びをしながらのセクシーポーズをしてくれます。

うまくいかない場合は、先ほどお伝えした『Booty pose』も追加して調整してみて下さい。精度はそこまで高くないですが、たまに良い感じの画像が生成されます。

 

Swayback stance – 腰を後ろに反らせる立ち姿

stable diffusion グラビア プロンプト

腰を反らせる時に、自然と片腕が上がることが多いプロンプトです。

こちらも割とランダムに自然なグラビアポーズを生成してくれる印象があります。

脇を見せるポージングのプロンプトとしてもおすすめです。

Kneeling pose – ひざまづくポーズ

ひざをつく ポージング プロンプト

こちらもAIグラビアを生成する際は欠かせないプロンプトかと思います。

特にビーチとの相性が良いような気がします。Kneeling poseでは左のようにペタンと座ることも、膝立ちして座ることもあります。

あまり細かい指定はせずに、そこはガチャとして楽しむのも良いと思います。

『armpit』がワキという意味なのですが、プロンプトを追加してあげると高確率でワキ見せをしてくれます。

上記の画像は(armpit:1.3)を追加しています。

indian style – あぐらをかく

あぐらを指すプロンプトは沢山あるのですが、色々試してみて一番うまくいったのがこちらのプロンプトです。

あぐらの呪文

sitting, indian style, (show pantie)

それぞれのどれかが欠けると、成功率が低くなる印象があります。

indian styleだけでもうまくいくこともありますが、show pantieや(pantie:1.5)のようなプロンプトがあったほうが、理想通りの画像が生成されやすいです。

Showcasing cleavage – 谷間を披露する

aiグラビア プロンプト

こちらは谷間を強調させたい場合に使えるプロンプトです。

精度は他のプロンプトと比較するとあまり高くはありませんが、腕組みの呪文と一緒に使うなど工夫すれば再現率が高くなると思います。

構図の指定をしなくても、Bust shotのように胸周りから上の部分を生成してくれるようです。

Emphasize the cleavage – 谷間を強調する

谷間を見せる プロンプト

Showcasing cleavageよりも、さらに胸にフォーカスした画像を生成することができます。

バストの大きさを変更すれば、より顕著にプロンプトの効果が発揮されると思います。

更に「だっちゅーの」のように、胸を寄せたい場合には、こちらも有効なプロンプトです。

プロンプト

(leaning forward:1.3), (hands on knees:1.3)

前のめりにして、手を膝付近に置く、という少し遠回しな呪文ですが、比較的うまくいく可能性が高いです。

Seductive pose – 誘惑的なポーズ

aiグラビア プロンプト

こちらはランダムに自然なグラビアポージングをしてくれるプロンプトです。

「特定のポージングを生成したい」というより、AIに色々とポージングを作り出して欲しい時におすすめです。

また、このようなざっくりとした指示の方が、細かいポージング指定の時よりも、全体的な生成画像の質が高い気もします。

胸の大きさを指定するプロンプト

Size Description 意味
Flat 非常に小さい、文字通り平ら
Small 小さいサイズ
Moderate 平均的、中程度のサイズ
Medium Moderateと似ている、平均的なサイズ
Full やや大きめ、充実したサイズ
Large 大きなサイズ
Busty 特に大きいサイズ
Ample かなり大きい、LargeやBustyに似ている
Generous 非常に大きなサイズ
Voluminous 極めて大きい、非常に豊満なサイズ

AIグラビアの画像を生成するにあたって、胸の大きさを表すプロンプト・呪文も重要になります。

うまく生成できたプロンプトのみ、画像を上記に追加しています。

胸の大きさを指定するにあたって、非常に重要なことは強調値もしっかり調整することです。

例えば貧乳を表現するプロンプトとしては、flatやsmallが有効なのですが、より小さい胸を生成したい場合は(Small chest:1.8)のように設定を行うとうまくいきます。

巨乳を表現したい場合も同じで、上記画像のmega breastsを比較して貰えばわかるのですが、強調があるかないかで大きさに違いが出ていることがわかるかと思います。

サンプルとして1.8で調整を行いましたが、もちろんその数字を調整することでさらに細かい胸の大きさ指定が可能です

細かいプロンプトで変化をつけるというよりは、数字を調整する方が簡単だと思います。

グラビアポージング・呪文集まとめ

上記のようにプロンプト・呪文を追加してあげると、AIグラビアの写真集のようなものは比較的簡単に作成できます。

ご自身の好きなモデルやLoraを用いながら、ぜひ参考にしてみて下さい。

また今回サンプル画像として使用した上記のプロンプトは、PROMPT FERAKというサイトでご紹介しています。プロンプトのみならず、玄人感がでる”画像生成のコツ”もお伝えしているので「サンプル画像のようなクオリティのAI美女が、なかなか生成できない…」とお悩みの方は、ぜひ参考にしてみて下さい。

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